＜＜當小小孩遇見光＞＞部落格

 文/專輔老師/賴薇如

昨天前所發生的社會事件是一場讓人驚嚇、難過、害怕與感傷的不幸事件。

這起事件衝擊著我們對於生活圈的信任感，同時也帶給大人與孩子們內心產生恐懼與不安的感受，

甚至會擔心不曉得什麼時候又會有這樣可怕的事情發生在我們身邊。

以下幾點建議，想和你分享如何來面對。

說出心理的恐懼與害怕

 沒有說不代表沒有事情。

如果覺得心裡悶悶的，每天出門還是有點害怕與擔心遇到危險，建議你可以找個人說說心中存在的害怕、緊張、擔心、憤怒、不安、傷心。

在面對這件社會事件，這些情緒反應的出現是很自然的，可以找個安心的人說出心中的感覺，是可以讓負面的心情有地方紓解與釋放。

如果你感到害怕、難過、擔心，請你一定要說出來，不要悶在心裡。你可以找大人聊聊，或是學校老師，輔導室的老師，天使祝福箱。

暫時轉移注意力，最少一個星期的時間不要單獨觀看電視新聞媒體

可以預期接下來的日子，媒體將會不斷的播放血腥等畫面，有些或許是未經查證的新聞，這些對我們的身心發展都是不好的影響。

因此，老師建議你，適時的讓自己遠離負面且超過自己身心可以承受範圍的新聞，是給我們自己沉澱、安心的方式之一。

開始自我警覺--我們如何避免事情發生在自己身上？

怎麼樣才可以避免自己處在這樣的危險上呢？首先，在公眾場合，請小朋友們應該要保持對周圍環境的警覺，不要只是低頭滑手機，請你注意四周圍是否有特

別的人物，提高警覺性以避免自己遇到危險。另外，出入公眾場合時也要結伴同行，如果遇到意外，盡可能的讓自己情緒更加穩定。

學習自我保護

如果，很不幸的我們身處在危險的情境中時，我們可以怎麼做呢？

1. 盡速遠離危險的人事物。請不要試圖與歹徒對峙，或做出任何激怒他的行為
 

2.如果可以，請努力保持冷靜，至少逃生時請留意四周，避免撞到人或是被人撞到

3. 如果不幸無路可逃，請利用身邊物品擋住身體重要部位：心臟、脖子或是頭部。避免讓自己受到嚴重的傷害

往後，我們需。要一起努力

這是一件大家都不願意發生的事情，不過事情發生了，我們該思考的是，在這件事情中我們學習到什麼？或許平時多給身旁的人一些關心，多注意我們的同

學、家人、朋友，這些都是可以避免不幸事件再次發生的方式。在此老師建議大家，日後我們要多關心自己、關心身邊的人，讓我們彼此都可以感受到溫暖與

關愛。並且減少玩線上電玩的時間，多花一些時間與真正的人相處及互動。

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